Erikle Gelen Sağlıktan Yararlanın

Şimdi tam mevsimi, yeşil erik yiyerek bir çok vitamin ve sağlık sahibi olabilirsiniz. Yeşil eriğin o kadar çok faydası var ki tadı kadar faydaları da çok güzel. İşte o faydalar;

*Sindirimin düzenli ve yeterli ölçüde çalışmasını sağlar, kabızlığa karşı savaşır.

* Yeşil erik sindirilebilir lif açısından çok zengindir , mide gazı, kabızlık ve gaz problemi yaşamamızı da önler.

*Diş sağlığının oluşmasında ve korunmasında etki gösterir. Diş etini güçlendirerek sağlıklı dişlere sahip olmanıza yardımcı olur.

*Bağ dokusunu güçlendirerek daha sıkı bir vücuda sahip olmanızı sağlar.

*Kilo vermeye yardımcı olur kan şekeri seviyesini düzenler.

*Yeşil erik yiyenlerin astım, akciğer kanseri, soğuk algınlığı, öksürük ve çok kronik akciğer sorunları gibi akciğer sorunlarından kurtulduğu  araştırmalarca saptanmıştır.

* Her yemekten sonra en az bir avuç yeşil erik tüketmeniz zayıflamanıza da yardımcı olacaktır. Çünkü bağırsak düzenleyici etkisi ve kan şekeri düzenlemesi zayıflamanız da size yardımcı olacaktır.